Отправлено: 18.08.06 08:57. Заголовок: помогает ли методика Берга?

мне 17 лет,рост 165см,щасс кифозом 1 степени выпримляюсь у манульщика,за 5 сеансов стал выше на 5 мм,на сколько я могу еще растянуть позвоночник после 10 сеансов?,прочитал про методику Берга,помогает ли она,сколько минимум см в месяц можно вытянуть,а то не знаю заниматься ли по ней или нет.помогает ли она скажем вырасти на 2 см в месяц,есть такие?

 Отправлено: 24.11.07 21:52. Заголовок: aqash, чего ты умнич..

aqash, чего ты умничаешь ? Я тебе сказал, 1 мм за день это нереально. Я 7 месяцев занимался каждый день по ней, наверное мне лучше знать ??

 Отправлено: 24.11.07 22:00. Заголовок: y0 На сколько ты под..

y0 На сколько ты подрос?

 Отправлено: 24.11.07 22:05. Заголовок: y0 пишет: aqash, че..

y0 пишет:

цитата:

aqash, чего ты умничаешь ? Я тебе сказал, 1 мм за день это нереально. Я 7 месяцев занимался каждый день по ней, наверное мне лучше знать ??

ну да

 Отправлено: 24.11.07 23:17. Заголовок: Адлер, 1,5 см. Может..

Адлер, 1,5 см. Может и немного - зато честно )) Ещё растягивался на тренажёрах, потом летом 2 месяца не занимался...ВЕСЬ прирост сдулся(3,2 см) А потом я просто вырос на 3 см!! В сентябре-октябре. Вот так вот:) Как раз перед 18-летием. Сейчас делаю первый комплекс примерно 2 раза в неделю - просто для сохранения осанки.

 Отправлено: 24.11.07 23:20. Заголовок: За какое время вырос..

За какое время вырос
y0

 Отправлено: 24.11.07 23:28. Заголовок: Я же написал - 7 мес..

Я же написал - 7 месяцев. Но это без тренажёров. Тренажёры были после этого и дали ещё 1,7 си

 Отправлено: 24.11.07 23:32. Заголовок: Долго ..

Долго

 Отправлено: 24.11.07 23:36. Заголовок: Зато правда :)) В пл..

Зато правда :)) В плане роста расстяжка ничего не даст, зато осанка теперь отличная. Хотя может и стимулирует ЗР, но такое до 16... А вообще странно, перестал заниматься и через пару месяцев вырос на реальные см :))

 Отправлено: 24.11.07 23:38. Заголовок: сейчас как рост увел..

сейчас как рост увеличиваешь?

 Отправлено: 24.11.07 23:46. Заголовок: Сейчас мёд с кальцие..

Сейчас мёд с кальцием на ночь, хотя хз...примерно через месяц посмотрю. Ещё стал ходить пару раз в неделю в тренажёрный зал, но не делаю упражнений, которые сжимают межпозвоночные диски. Потом куплю какую-нибудь безопасную добавку (типо того, что принимал Berserker) для стимуляции собственной выработки ГР организмом.

 Отправлено: 26.11.07 19:17. Заголовок: давай посмотри а пот..

давай посмотри а потом скажешь щас тоже хачу кальций чистый купить))) тоже посмотрю что будет

 Отправлено: 30.11.07 13:15. Заголовок: Не могу бросить зал...

Не могу бросить зал. Но паралелено решил заняться Бергом и висом на турниках.
Подскажите кто знает, эти упражнения нужно делаь ежедневно или с перерывами??

 Отправлено: 23.12.07 19:58. Заголовок: Reevs Лучше каждый д..

Reevs Лучше каждый день делать

 Отправлено: 30.12.07 23:45. Заголовок: блин, полторы недели..

блин, полторы недели ничего не делал , сесия....
уже начну с Нового года. кстати с НАСТУПАЮЩИМ!!!!!

 Отправлено: 31.12.07 05:50. Заголовок: Reevs С наступающим..

Reevs
С наступающим.

А вы на новый год пить будие?

 Отправлено: 31.12.07 12:38. Заголовок: если пить, то нужно ..

если пить, то нужно уточнять что. ведь пить будут все) у меня есть винчик раритетный с Испании, даже похвалиться захотелось, жду не дождусь НГ чтоб попробовать

 Отправлено: 31.12.07 13:19. Заголовок: Да вот интересная те..

Да вот интересная тема про бухлёшку под НГ, можно ли упрям нажраться??))

 Отправлено: 31.12.07 13:53. Заголовок: Никогда не притрагив..

Никогда не притрагивался к алкоголю!Помню,я однажды спросил у человека,который завязал с этим делом,в чём кайф.)))На что он ответил,что кайф-это трезвая голова)После этого ни ни ни))

 Отправлено: 31.12.07 15:27. Заголовок: Я считаю, бокальчик ..

Я считаю, бокальчик дорогого шампанского не повредит.

 Отправлено: 31.12.07 16:13. Заголовок: Я считаю, бутылочка ..

Я считаю, бутылочка дорогого шампанского не повредит:)