Отправлено: 18.08.06 08:57. Заголовок: помогает ли методика Берга?

мне 17 лет,рост 165см,щасс кифозом 1 степени выпримляюсь у манульщика,за 5 сеансов стал выше на 5 мм,на сколько я могу еще растянуть позвоночник после 10 сеансов?,прочитал про методику Берга,помогает ли она,сколько минимум см в месяц можно вытянуть,а то не знаю заниматься ли по ней или нет.помогает ли она скажем вырасти на 2 см в месяц,есть такие?

 Отправлено: 11.01.13 16:56. Заголовок: Роналдо187см пишет: ..

Роналдо187см пишет:

цитата:

ща норбекова пробую пока результатов тоже не видно

Не понял слова "тоже") раньше же было видно)
Итого за месяц 6 см и только на Берге) Как же легко вырасти)
Сколько тебе лет?

 Отправлено: 11.01.13 17:21. Заголовок: у меня по бергу +6 с..

у меня по бергу +6 см за пару месяцев
результат не пропадает

 Отправлено: 11.01.13 19:35. Заголовок: гений.без сарказма. ..

гений.без сарказма. 6 см это феноменально.

 Отправлено: 12.01.13 01:32. Заголовок: ага,присоединяюсь..х..

ага,присоединяюсь..хотя возможно растяжка позвоночника.

 Отправлено: 17.01.13 19:29. Заголовок: я думаю все зависит ..

я думаю все зависит от твоей осанки, если сутулый на несколько см можешь расчитывать точно, комбинируй с турником от недели до месяца, думаю 2-3 см это минимум данной методики, я вытянулся на 6 см по ней!

 Отправлено: 23.01.13 13:35. Заголовок: Методика помогает, т..

Методика помогает, только это не методика Берга а методика Палько Анатолия Степановича образца середины 80-х годов. Сомневающимся высылаю книгу Палько "Рост по заказу" изданной в 80-х годах.
Все тексты, чертежи тренажеров так называемой методики Берга взяты из этой книги слово в слово даже без изменений. Помогает ли эта методика? Конечно, да. Только нужно учитывать что с 80-х годов появилось много нового в методике Палько (методике Школы Роста).
По поводу результата Роналдо187см - очень рад что есть такие люди, которые занимаются и достигают отличных результатов.

 Отправлено: 23.01.13 20:17. Заголовок: ШколаРоста пишет: П..

ШколаРоста пишет:

цитата:

По поводу результата Роналдо187см - очень рад что есть такие люди, которые занимаются и достигают отличных результатов.

Не всем помогает. Таких как он единицы. Методика неуниверсальна!

 Отправлено: 28.01.13 07:47. Заголовок: Не всем помогает. Та..

цитата:

Не всем помогает. Таких как он единицы. Методика неуниверсальна!

--
в методике Палько (по ошибке или плагиату называемой методикой Берга) заложены все принципы которые есть во всех методиках по увеличению роста:
1. Растяжка
2. Развитие гибкости позвоночника
3. Укрепление мышц держащих позвоночник ( без этого пункта - результат будет временный).

 Отправлено: 28.01.13 08:24. Заголовок: 3. Укрепление мышц д..

цитата:

3. Укрепление мышц держащих позвоночник ( без этого пункта - результат будет временный). --А как закрепить результат?

В вопросе и ответ , укреплять мышцы держащие позвоночник - это различные скрутки, прогибы.... для экономии времени заниматься на тренажерах Доктор спорт.

 Отправлено: 28.01.13 14:25. Заголовок: Пожалуйста, заходите..

Пожалуйста, заходите на сайт shkolarosta.ru , заказывайте тренажеры . Дам скидку если напомните об обещании.

 Отправлено: 25.02.14 15:48. Заголовок: cosmo567

я вырос на 1 год 6-7 см мне 17 лет .Сеичас мой рост 174-175.Могу ли я расти до 187??

 Отправлено: 01.03.14 13:07. Заголовок: Это уже как тебе пов..

Это уже как тебе повезёт. :))

 Отправлено: 25.07.16 20:36. Заголовок: мне 16 лет и мой рос..

мне 16 лет и мой рост 152-153 см. зоны роста давно закрыты. занимаюсь почти неделю по методике Берга. стало казаться, что я не расту, а только уменьшаюсь. есть ли смысл заниматься?

 Отправлено: 30.07.16 21:07. Заголовок: Такой эффект присутс..

Такой эффект присутствует из-за сжатия связок в ответ на растяжения- физиология организма. Дай отдых им на несколько дней а потом продолжай.

 Отправлено: 13.10.16 15:56. Заголовок: настя пишет: точ..

настя пишет:
[quote]`

точно стоит заниматься, ты точно не уменьшишься!

 Отправлено: 25.01.18 15:42. Заголовок: Делаю почти год, чес..

Делаю почти год, честно, тяжело конечно делать, лень и т.д... Но результат хороший! Я был 174, а стал 180 см и это за год. Скажу так, если вам это действительно надо, советую делать упорно, нужно полюбить все упражнения. Не в коем случае не нужно думать- а вот сейчас быстренько отмучаюсь и все, потом надеятся на хороший результат, а в этоге не получив результата жаловаться! Но и сильно напрягаться тоже не надо, устанете быстро и за время выполнения упражнений будете только мучаться с мыслью по быстрее бы закончить, да и выполнять упражнения никаких желаний не будет. Мне 20 лет, родители очень низкие, я сам в шоке от того, что вырос без всяких упражнений до 174. А потом до 180

 Отправлено: 29.01.18 01:13. Заголовок: Какие комплексы дела..

Какие комплексы делал? Сколько времени уделял на занятия? Уверен что первые сантиметры пришли быстро, когда пришел 6 см? Давно или к концу года? Есть мнение что 6 см максимум можно вытянуть за счет именно выравнимания позвоночника и больше 6 не получится!

 Отправлено: 05.01.21 19:55. Заголовок: А как узнать открыты..

А как узнать открыты или закрыты зоны роста у меня ?