Отправлено: 18.08.06 08:57. Заголовок: помогает ли методика Берга?

мне 17 лет,рост 165см,щасс кифозом 1 степени выпримляюсь у манульщика,за 5 сеансов стал выше на 5 мм,на сколько я могу еще растянуть позвоночник после 10 сеансов?,прочитал про методику Берга,помогает ли она,сколько минимум см в месяц можно вытянуть,а то не знаю заниматься ли по ней или нет.помогает ли она скажем вырасти на 2 см в месяц,есть такие?

 Отправлено: 18.08.06 12:05. Заголовок: Re:

Берга я не пробовал, а вот Норбеков исправляет дефекты в осанки, и примерно увеличивает рост на 2-3см, смортря какое искривление

 Отправлено: 18.08.06 13:24. Заголовок: Re:

На 2 см в месяц, ты сумасшедший! Это невозможно никоим образом. Лучше плавай побольше брасом, да виси на турничке. Может за годик 4-8 см наберешь.

 Отправлено: 18.08.06 17:50. Заголовок: Re:

АИЗ пишет:

цитата:

Может за годик 4-8 см наберешь.

Цифры огромные .... если с позвоночником всё нормально, то см 3 максимум, имхо.

 Отправлено: 18.08.06 21:44. Заголовок: Re:

Байкал Это еще зависит от того, открыты или закрыты у тебя зоны роста.

 Отправлено: 19.08.06 13:27. Заголовок: Re:

а написано,что 4-5 см в месяц,читал,что один чувак на этом форуме за 2 недели на 1см вырос

 Отправлено: 19.08.06 21:19. Заголовок: Re:

это она не вырос, а его позвоночник принял правильную форму, так сказать без дефектов

 Отправлено: 21.08.06 14:49. Заголовок: Re:

Neutral Если ему 17 лет, и зоны не закрыты, то я думаю 4-8 вполне возможны.


Байкал пишет:

цитата:

а написано,что 4-5 см в месяц

А на заборе написано.... Не стоит верить всему, что написано. Просто люди делают деньги на чужом горе.

 Отправлено: 21.08.06 22:07. Заголовок: Re:

Neutral Вполне возможно вырасти в год на 4-8см, если зоны роста открыты.
АИЗ Полностью согласен.

 Отправлено: 27.12.06 01:48. Заголовок: Re:

Если заниматься по Бергу не только растяжкой, но и тренажёром, да ещё и с годик-два так, то я думаю толк будет.

 Отправлено: 27.12.06 07:54. Заголовок: Re:

poka chto nikto on metodiki berga ne viros bolee chem na 1-3 sm i to iz-za vipryamlenii pozvonochnika

 Отправлено: 28.12.06 12:48. Заголовок: Re:

Знаешь 1-3 см это отличный результат, к тому же от методики Берга не растут

 Отправлено: 29.12.06 00:51. Заголовок: Re:

John soglasen:)

 Отправлено: 14.01.07 20:03. Заголовок: Re:

точно не помню ника, но прямо здесь на форуме кто-то по Бергу вытягивается по 0,5-1 см в месяц...

 Отправлено: 14.01.07 22:45. Заголовок: Re:

В 17 лет зоны роста скорее всего открыты...

 Отправлено: 22.01.07 17:36. Заголовок: Re:

Вот вы говорите что методика Берга не помогает расти, а только испрямляет осанку. Но я где-то слышал о случае, как один парень для увеличения своего роста начал делать различного рода упражнения, за 1-2 года вырос на 4 см, потом подумал, что ему этого достаточно и забил на это дело. Какого его было удивление, когда через 2 месяца без тренировок его 4 см "уплыли"! Скажите, а может ли такое произойти после использования методики Берга? А то не хочется себя зря тренировками убивать.
Да, кстати, также видел пару отзывов об этой методике. Так вот, некоторые люди в возрасте 16-19 лет подтягивались на полдесятка сантиметров всего за полгода, а некоторые, использовавшие методику в этом же возрасте чуть подольше, вытягивались вовсе на 10-14 см. Может ли быть такое?

 Отправлено: 22.01.07 22:01. Заголовок: Re:

А я вообще не понимаю как это можно «сдуться».Мне кажется достигнув какого-либо роста он не должен уменьшатся каким бы способом его не достигли

 Отправлено: 22.01.07 23:10. Заголовок: Re:

mojet. s pomosh'yu metodiki Berga rastesh tol'ko iz-za rasstoyanii mejdu pozvonkami ,a pozvonki prisedayut cherez kakoe-to vremya...

 Отправлено: 23.01.07 16:57. Заголовок: Re:

Кто нить знает подтягивание увеличивает рост или не особо?

 Отправлено: 27.01.07 23:33. Заголовок: Re:

Нужно не подтягиваться, а просто тупо висеть на перекладине, желательно прикрепляя к ногам какой-нибудь груз. Помогает ли? Кто говорит что да, а кто и не согласен с этим. Выбирай сам.

 Отправлено: 28.01.07 04:05. Заголовок: Re:

Сергей
С грузом в ногах, просто вис бесполезен.
К примеру я к ногам креплю гири по 2 кг на каждую ногу. подтягиваюсь раза 3. И потом пытаюсь полностью рассабить позвоночник. И так это повторяю раза 3.