Отправлено: 16.04.09 00:17. Заголовок: Качание спины

Где-то слышал, что если у человека кифоз, то есть сутулость, значит в том числе, помимо неправильной осанки, слабые широчайшие мышцы спины. Соответственно, если начать их качать ( на блоке, или же с помощью штанги и гантелей ), то и прибавка в росте будет. Так ли это, и испытал ли кто-то это на себе ?

 Отправлено: 16.04.09 10:16. Заголовок: У меня тоже кифоз_) ..

У меня тоже кифоз_) интересно было бы узнать ваше мнение, по поводу качания спины. В любом случае я думаю, если исправить осанку то можно подрасти

 Отправлено: 16.04.09 14:48. Заголовок: den12345 пишет: У м..

den12345 пишет:

цитата:

У меня тоже кифоз_) интересно было бы узнать ваше мнение, по поводу качания спины. В любом случае я думаю, если исправить осанку то можно подрасти

а к мануальщику не хочешь сходить ?

 Отправлено: 16.04.09 14:51. Заголовок: Капитан Парадиз Cам ..

Капитан Парадиз Cам качаюсь довольно давно, но такое впервые слышу) Сразу скажу-если хочешь рости лучше исключи тяги штанги в наклоне для спины-идет большая нагрузка на поясницу, вместо делай тягу Т-грифа. И вобще исключи любую вертикальную нагрузку по оси для спины. Не задумывался никогда почему среди известных культуристов практически нет высоких?) Да потому, что они забили свой рост разными становыми и приседами-эти упражнения просаживают позвоночник здорово. Если рано начал заниматься таким качем, то о росте можно забыть. Есть полно альтернативных упражнений, менее опасных для роста и здоровья.

 Отправлено: 16.04.09 15:10. Заголовок: бля хуйню пишешь ,са..

пишешь ,сам факт набора мышечной массы влияет на рост ,а не становая и приседы ,мышци просто так не ,трата тестостерона,СТГ ,стройматериалов и ИФ-1

 Отправлено: 16.04.09 16:18. Заголовок: Капитан Парадиз Cам..

цитата:

Капитан Парадиз Cам качаюсь довольно давно, но такое впервые слышу) Сразу скажу-если хочешь рости лучше исключи тяги штанги в наклоне для спины-идет большая нагрузка на поясницу, вместо делай тягу Т-грифа. И вобще исключи любую вертикальную нагрузку по оси для спины. Не задумывался никогда почему среди известных культуристов практически нет высоких?) Да потому, что они забили свой рост разными становыми и приседами-эти упражнения просаживают позвоночник здорово. Если рано начал заниматься таким качем, то о росте можно забыть. Есть полно альтернативных упражнений, менее опасных для роста и здоровья.

Ну я то качаться начал в восемнадцать с половиной, так что думаю, мне уже особо ничего не грозит всмысле роста( сейчас мне 20 ). Ollegator, а ты никогда не замечал, что как правило все сутулые люди ( молодые люди ) имеют плюс ко всему узкие плечи. Ширину плеч во многом задаёт именно спина. Следовательно, раз спина сутулая, значит слабая. А следовательно, мышц недостаточно, чтобы удерживать позвоночник прямым. Соответственно, если спину как следует закачать, да ещё потом и на мануалку сходить, думаю, что-то, да будет по-любому.

 Отправлено: 16.04.09 16:54. Заголовок: GreatFire пишет: бл..

GreatFire пишет:

цитата:

пишешь ,сам факт набора мышечной массы влияет на рост ,а не становая и приседы ,мышци просто так не ,трата тестостерона,СТГ ,стройматериалов и ИФ-1

качки низкие, потому что у них заниженная самооценка. Они думают, раз мы от природы невысокие, то мы мышцами возьмём. И начинают качаться

 Отправлено: 16.04.09 17:12. Заголовок: Капитан Парадиз Поня..

Капитан Парадиз Понятно, по себе судишь. Плохо вы здесь ребята анатомию знаете, а если чесно вообще наверно не знаете, а если знали, то забыли. Во первых ширину плеч задает не спина, а сами плечи. Если у него они узкие, то помогут натренированные дельтовидные мышцы, но это обман. Во вторых все эти методики Палько и т.д. и т.п направлены на исправление осанки и провоцирование роста в основном у детей. А если механически вытягивать позвоночник например с тяжестями позвоночник то растянется, а что будет со спинным мозгом? Просто напросто поотрываются нервные корешки или сознание потеряете. Кстати вы все говорите что у вас сколиозы кифозы. Вы что совсем не ходили на физ-ру в школе. + Всем известно что искривления позвоночника они очень сложно поддаются лечению. И то до 18 лет. Так как после идет отвердевание позвонков. Может помоч костоправ и то вродебы это временно, а после будет еще хуже.

 Отправлено: 16.04.09 17:40. Заголовок: Орландо Орландо Орла..

Орландо Орландо Орландо пишет:

цитата:

Капитан Парадиз Понятно, по себе судишь. Плохо вы здесь ребята анатомию знаете, а если чесно вообще наверно не знаете, а если знали, то забыли. Во первых ширину плеч задает не спина, а сами плечи. Если у него они узкие, то помогут натренированные дельтовидные мышцы, но это обман. Во вторых все эти методики Палько и т.д. и т.п направлены на исправление осанки и провоцирование роста в основном у детей. А если механически вытягивать позвоночник например с тяжестями позвоночник то растянется, а что будет со спинным мозгом? Просто напросто поотрываются нервные корешки или сознание потеряете. Кстати вы все говорите что у вас сколиозы кифозы. Вы что совсем не ходили на физ-ру в школе. + Всем известно что искривления позвоночника они очень сложно поддаются лечению. И то до 18 лет. Так как после идет отвердевание позвонков. Может помоч костоправ и то вродебы это временно, а после будет еще хуже.

сколиоз не есть кифоз. вот кифоз-то как раз и есть в народе - сутулость. она легко поправима прокачиванием спины. кстати, сутулость может быть и наследственная. Орландо, какой рост у тебя ?

 Отправлено: 16.04.09 17:47. Заголовок: Орландо пишет: Вы ч..

Орландо пишет:

цитата:

Вы что совсем не ходили на физ-ру в школе

физкультура здесь ни при чём. за других говорить не буду, скажу за себя : мне бабка по спине била кулаком, когда я ещё в нулёвку ходил, и никакой физкультуры, ясен пень, не было. дед мой сутулый, недавно нарыл фото его отца, то есть прадеда моего, тот тоже на всех кадрах оевший стоит. отсюда вывод : в роду люди со слабой спиной.

 Отправлено: 16.04.09 18:07. Заголовок: Люди сутулые потому ..

Люди сутулые потому что хотят быть сутулыми, а не потому что спина слабая, ты потягай тяжести, поработай физически, а потом посмотрим как ты будешь ходить. Грудной кифоз это искривление грудной клетки и без операции врятли его поправишь. + Напричер Грейт Файр Пацану только 15 лет рост уже около 180 а он парится, парень у тебя еще времени ого-го ты еще дите, лучше займись учебой или спортом, + готовся к армии уже не долго тебе осталось. И сутулость не наследственная.

 Отправлено: 17.04.09 01:45. Заголовок: Где-то слышал, что е..

цитата:

Где-то слышал, что если у человека кифоз

конечно, их даже 2. И они есть уже при рождении )

цитата:

то есть сутулость

кифоз не есть сутулость. Я уже об этом писал.

Соответственно все что дальше у тебя по тексту - бред.

 Отправлено: 18.04.09 18:28. Заголовок: Капитан Парадиз Чел..

Капитан Парадиз Человек растет до 25 лет. Мне 21 и я до сих пор расту. Еще 2 года назад был такого роста как батя, сейчас выше на 3-4 см. Делай выводы

 Отправлено: 18.04.09 18:34. Заголовок: GreatFire А приседы ..

GreatFire А приседы и становая не влияют на рост? Ты физику знаешь, умник? Идет вертикальная нагрузка на позвоночник по оси и эти все сказано. и эти упражнения не желательны если хочешь рости дальше

 Отправлено: 18.04.09 19:06. Заголовок: Ollegator пишет: А..

Ollegator пишет:

цитата:

А приседы и становая не влияют на рост?

я знаю парней которые приседают всю жизнь и все намного выше своих родителей! причем сдесь физика? рост костей просходит ночью,когда твой позвоночник находиться в горизонтальном положении ,становая и приседы влияют на рост ,но только из за того ,что человек наберает мышечную массу

 Отправлено: 19.04.09 09:20. Заголовок: и вобще чего вы так ..

и вобще чего вы так за позвоночник все печетесь,рост основной происходит за счет ног ,у кого длиннее ноги,тот и выше ,как правило,но не всегда ,пример тому -плавци

 Отправлено: 19.04.09 20:29. Заголовок: GreatFire, я с тобой..

GreatFire, я с тобой немного не согласен, так как у меня ноги длиные, в особености голени, а вот рост всего 181

 Отправлено: 19.04.09 21:01. Заголовок: ну длинные это смотр..

ну длинные это смотря с чем сравнивать) я думаю у тебя ноги не такие по длине как у парней по 190+ это ты так думаешь что они длинные))напиши сколько у тя расстояние от пупка до пола?

 Отправлено: 19.04.09 23:33. Заголовок: 112 см..

113 см

 Отправлено: 20.04.09 09:09. Заголовок: реально ноги длинные..

реально ноги длинные =) у меня 106 и я 180 с утра ) ты еще вырастишь 100%

 Отправлено: 20.04.09 13:33. Заголовок: у меня ноги 100 при ..

у меня ноги 100 при росте 173 , т.е на долю торса приходится всего где то 73 см. (плюс ещо у меня кифоз)
Это нормальные параметры для моего роста???