Отправлено: 07.02.11 20:06. Заголовок: Нужно ли худеть?

Так вот какую идею породил мой межушной нерв.
Что бы её лучше понять,представьте три банки. Первую трехлитровую,вторую двухлитровую и третью - литровую. Все они заполнены по плечики.
Так вот,теперь нам нужно заварить в этих банках чай. Сделать мы это можем,только с помощью одного чайного пакетика на каждую банку.
Банка - ваше тело,чайный пакетик - ваша та,или иная железа.
В какой банке чай будет более менее допустимым к употреблению? Естественно в литровой.
То есть,когда у нас вырабатывается СТГ,огромное его количество тонет в мышечной/жировой тканях. Так же как и необходимый "инсулиновый фактор роста". Что бы оптимизировать рост организма именно на костях,мы должны оставить практически только их. А мышцы должны быть очень и очень средненькими,не говоря уже о жире,которого вообще быть не должно. Как правило все высокие люди,очень и очень худые. Это объяснимо тем,что жир отлично растворяется СТГ,а у высоких его в избытке. Но ведь и мышц у них не особо много. Следовательно,организм,генетически выставляет приоритет на рост костей и мы должны устанавливать именно такой приоритет.
Не качайте мышцы и ешьте только необходимые для роста костей продукты.

Хочу услышать ваше мнение по этому поводу.

 Отправлено: 03.01.09 12:57. Заголовок: блин я на этом форум..

блин я на этом форуме уже три дня уже порожаюсь вашим успехам...
мужик молоток если смог такого добиться, интересно будет какие у него будут успехи если он сейчас снова всё то же самое делать начнёт

у меня ваще вопрос такой: это правда что чем крепче кости и вааще чем мощнее телосложение тем труднее расти??? просто я наверное плохо рос как раз из-за этого, у меня вес всегда опережал рост на 5 -6 кг, а сейчас я вообще при росте 172 вешу 84 кг. и я бы не сказал что я жирный (у меня даже кубики на животе виднеются, не так чтобы очень, но намёк на рельеф есть и руки очень сильные, не сухие, ну мышцы довольно вздутые) может мне следует попытаться сначала вес сбросить по максимуму???

 Отправлено: 03.01.09 20:53. Заголовок: А вдруг вес сбросишь..

А вдруг вес сбросишь, а потом не вырастешь нихрена?)

 Отправлено: 04.01.09 09:23. Заголовок: Случайник пишет: А ..

Случайник пишет:

цитата:

А вдруг вес сбросишь, а потом не вырастешь нихрена?)

вот я и спрашиваю: эввективнее ли будут мои занятия по увнличению роста если я сброшу вес. Спрашиваю, потому что не уверен)))

 Отправлено: 04.01.09 13:17. Заголовок: да епть не выдумуй ,..

да епть не выдумуй ,причем тут вес к твоему росту ? Наши кости ночью ростут во время твоего сна ,какая разница сколько ты весешь? темболее я думаю занятия на турнике с большим весом еще более эфективны для растяжки позвоночника .У меня много друзей были колобками с детства,и не слабо выросли

 Отправлено: 04.01.09 14:00. Заголовок: Согласен с GreatFire..

Согласен с GreatFire

 Отправлено: 04.01.09 14:50. Заголовок: Значит вес тут не пр..

Значит вес тут не причём... Просто у меня знакомый был за три месяца 6 см. прибавил с помощью турника так он мне сказал что у меня слишком мощное телосложение видно что кальция в составе кости много поэтому у меня они расти медленнее будут. ну я к его словам серьёзно не отнёсся, сам когда на турнике заниматься начал много в росте не прибавил (хотя колебания в росте за день резко увеличились!)

я за год занятий много раз становился 171 потом снова падал до 168, только сейчас вот прирост стабильный пошёл и ниже 171,5 я уже не сажусь. утром вообще 173. Наверное у меня открыты зоны роста, но методики всё равно помогают так, словно у меня они закрыты.

кстати вырос я очевидно не за счёт исправления искривлений позвоночника, т.к спина у меня как кривой была, такой и осталась (у меня кифоз, не знаю какой степени но когда я распрямляю плечи становлюсь немного выше)

спасибо в любом случае за просвещение)))

 Отправлено: 07.02.11 21:49. Заголовок: Скорее нужно худеть...

Скорее нужно худеть. Но насчет накачивания мышц на это точного ответа пока нет в случае возраста за 25 лет .
Смотря сколько качаться. Я пока еще прислушиваясь к мнению тайлера о том что качалка способствует росту но и он писал что рабочие веса в период роста(удлинения ног по lsjl) он ограничил или даже уменьшил, работал по программе снижения веса, хотя до этого занимался тяжелой атлетикой 6 лет.

 Отправлено: 07.02.11 22:03. Заголовок: 3 kuntao пишет: Не ..

цитата:

Не качайте мышцы

и будьте дрищами

лично мне качалка никак не мешает продолжать расти, хотя я занимаюсь три раза в неделю и тренировки просто убийственные, но правда я не делаю становую тягу и приседы со штангой. Скоро начну "сушиться" и очень правильно питаться, посмотрим, как это отразится на дальнейших результатах в увеличении роста.

 Отправлено: 08.02.11 05:17. Заголовок: Absolutno nujno xude..

Absolutno nujno xudet. Kogda v tele izbitok jira eto vliyaet na endokrinnuyu sistemu i sledovatelno eto zastavlaet organism proizvodit orgromnoe kolichestvo estregena (estregen). I esho , pravda NO ne ochen vsagda no lishniy ves kak ponimaetsa eto lishanaya nagruzka na organizm i sledovatelno ot nego bivaet stress i Ne pramim pravda sposobom mi proizvodim cortisol, eto toje gormon stressa. I konechno esli sledovat zakon fiziki ,esli dve sili tanutsa v protivopolojnie storoni to rezultat 0 , tak eto ved toje samoe .kak mojno rasti v dlinu esli lishniy ves tyanet vniz? poprobuyte potaskat ogromnie tajelie knigi i vi pochustvuyte effekt. Tak vot esli eti knijki po 5-10 kg i takoy aj effekt predsatvte sebe ludi kotorie ochen polnie oni je na sebe toskayut 15-20 kg svoego je tela eto 2-3 tajeleye knijek Predstvalaete stress na organizm eto ujasno.

Nashot kachki. Ludi eto VLIYAET NA rost xoroshim sposobom esli delat eto praviilno. ETo znachit koogda kachaeshsa nado pobolshe povtoreniy(sets ) no ganteli doljni bit ne tajelimi ne bolshe 5-7 kg. Eto ochen vajniy moment ochen. Kogda vi kachaetes to vi proizvoditite gormon rosta , tak vot esli kogda kachaeshsa i polzovat bolshoy ves to VES gormon rosta idet na zajivanie mishc. Kak uje vse znayut mishci ved rastut potomushto oni rvutsa mikrospicheski i poetomu eto gormon rosta pozvolaet eto uvelichivat pri zajivanii. tak vot esli silno kachatsa ves zarabotanniy gormon rosta idet na narastaniye i zajivlenie mishc a ne Na rost. Poetmu ochen vajno polzovat ne bolshoy ves i kak mojno Bolshe povtoreniy . Takim sposobom gormon rosta deystvuet tolko na rost tela v dlinu a ne na mishci .