Отправлено: 24.01.07 19:00. Заголовок: Аминокислоты

Почтиал форум..то ничего непонял...Можете обяснит про аминокислоты...я так понял что при открытых зонах роста аминокислоты офигенно помогают...Ещё хотчу спрсить есть ли какая-то опасность прои приеме амин....И какие амины лучше пить и в каком соотношение..
Всем заранее большое спасибо)

 Отправлено: 24.01.07 20:02. Заголовок: Re:

 Отправлено: 24.01.07 20:14. Заголовок: Re:

Написано все складно...А правда ли все это ?Действительно ли поможет?

 Отправлено: 24.01.07 22:35. Заголовок: Re:

pravda, no effekt na paru chasov

chtoby rosti nuzhno est' belki, -- mjaso, jaica, rybu etc

 Отправлено: 25.01.07 10:16. Заголовок: Re:

MK2 че то я не понял, что значит эффект на пару часов?

 Отправлено: 25.01.07 16:47. Заголовок: Re:

пьешь значит этот аргинин, и потом у тебя два часа высокий уровень гормона роста в крови

....по-моему...

 Отправлено: 25.01.07 17:14. Заголовок: Re:

Скажите, пожалуйста, кто-нибудь, в каких дозах нужно употреблять аминокислоты, т.е. какую аминокислоту сколько граммов нужно есть конкретно???

 Отправлено: 25.01.07 19:08. Заголовок: Re:

Если пить амеокислоты и через минуь 30 заниматся физ.убражнениями, то ГР будет вырабатыватся на ура...Вообще амины рулят..

 Отправлено: 25.01.07 20:03. Заголовок: Re:

Кста, а что вы думаете по поводу G-фактора?Помоему реальна тема))

 Отправлено: 25.01.07 21:19. Заголовок: Re:

Misha пишет:

цитата:

Скажите, пожалуйста, кто-нибудь, в каких дозах нужно употреблять аминокислоты, т.е. какую аминокислоту сколько граммов нужно есть конкретно???

Есть мнение, что L-арнитин, L-оргинин, L-лизин по два грама в день, а L-глютамин до 5 граммов в день. Но никакой достоверности за эту информацию я не несу, ибо не являюсь экспертом в этой области. Могу лишь сказать, что это очень высокие дозы, особенно если сравнить их с каким-нибудь G-фактором.

 Отправлено: 25.01.07 21:47. Заголовок: Re:

я с большим аппетитом бацаю по 10 грам глютамина каждое утро, чуствую себя замечательно

Помню что 2 гр аргинина повышает уровень гормона роста в 4 раза, 30 гр. аргинина повышает уровень гормона роста в 10 раз -- не линейная прогрессия, и поэтому так как аргинин тоже очень дорогой лучше всего его принимать с водой на голодный желудок 2 раза в день по 2-5 гр., то есть 4-10 гр. всего в день
В принципе аминокислоты сами по себе безвредные - аминокислоты это составные белков, т.е. переваренные расщипленные белки как бы

 Отправлено: 25.01.07 23:08. Заголовок: Re:

MK2
Обычно пишут, либо до тренировки, либо после, либо перед сном. А вот что утром на голодный желудок первый раз слышу.
Кстати, как ты это дело ешь? чем-то жидким разбавляешь?
p.s. пишут ещё, что аргинин очень круто повышает потенцию, мне бы этого не хотелось, потому что проблем нет
не замечал подобного эффекта?

 Отправлено: 25.01.07 23:46. Заголовок: Re:

Самое лучшее в аминокислотах - как раз их абсолютная безвредность (если исключить привыкание)... На счёт пить 2-5 г аргинина на голодный желудок с утра - первый раз слышу - вроде усиленная выработка ГР начинается только с физическими упражнениями - то есть лучше всего пить за полчаса до тренировок и ещё желательней во время еды... Я сейчас собираюсь купить гравитационные ботинки, что-нибудь из аминокислот (либо G-фактор, либо просто чистый аргинин - пока думаю) и заниматься по своей программе...

 Отправлено: 26.01.07 00:01. Заголовок: Re:

mitenkov пишет:

цитата:

(если исключить привыкание)

А вот тут хотелось бы поподробнее. Что значит привыкание?
Кстати, давно хотел спросить у шарящих людей, если я планирую год заниматься (сейчас занимаюсь составлением программы, с февраля начинаю), пить ли аминокислоты следует курсами, или можно без перерыва?

 Отправлено: 26.01.07 01:46. Заголовок: Re:

фишка именно в том что аминокислоты надо пить на пустой желудок, у меня желудок пустой утром
Я принимаю только глютамин,стакан с водой + 10 гр глютамина, развожу и пью -- то же самое с аргинином только дозы меньше и обязательно на пустой желудок, а то эффекта не будет
аргинин где я живу дорогой $70 за 100 грам, мне все равно 25 лет поздо это все принимать,
глютамин совершенно безвредный, единственное что может вызвать понос

 Отправлено: 26.01.07 02:10. Заголовок: Re:

chto vi dumaete na schet Growth Flex? reklamiruyut pizdec

 Отправлено: 26.01.07 08:10. Заголовок: Re:

Кто-нить знает как лучше поступить, пить только L-аргинин утром и вечером или L-аргинин утром а вечером L-орнитин (или наооборот)?

 Отправлено: 26.01.07 11:34. Заголовок: Re:

Лучше вместе.Лучше усваивается

 Отправлено: 26.01.07 18:14. Заголовок: Re:

Krot пишет:

цитата:

А вот тут хотелось бы поподробнее. Что значит привыкание? Кстати, давно хотел спросить у шарящих людей, если я планирую год заниматься (сейчас занимаюсь составлением программы, с февраля начинаю), пить ли аминокислоты следует курсами, или можно без перерыва?

лучше всего обезопасить себя от привыкания (а то собственный Гормон Роста может перестать вырабатываться) и пить с перерывами в месяц-два

 Отправлено: 27.01.07 19:19. Заголовок: Re:

MK2 пишет:

цитата:

аргинин где я живу дорогой $70 за 100 грам

А где ты живёшь? Это же натуральный грабёж, такие цены.

 Отправлено: 27.01.07 23:17. Заголовок: Re:

Я вот Ж-фактор собираюсь пить...Реальная тема...должен попомоч..с открытыми ЗР