Отправлено: 20.03.09 23:09. Заголовок: Бег на 100 метров

Усэ́йн Болт

 Отправлено: 20.03.09 23:10. Заголовок: http://commons.wikim..

http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Usain_bolt_2007.jpg Его рост 196
на мой взгляд рост еще можно увеличить за счет очень быстрого бега.
кто что думает

 Отправлено: 27.03.09 19:36. Заголовок: d1mon Конкретно во..

d1mon

Конкретно во время спринта происходит выброс ГР в организм. Но для того чтобы этого ГР было достаточно для нормального рота, нужно очень сильно страться, почти всё своё время на бег тратить. Постоянно стартуешь спринты, постоянно должен выкладываться по полной, а ещо есть момент что ты тренируешся и у тя организм к спринту привыкает поэтому каждый раз на бег приходится тратить всё больше и больше сил.
Так что по моему тупо всё время заниматься спринтом - это не выход из ситуации. Хотя можно если у тебя уйма свободного времени и ты незнаешь, куда его деть.

А просто бег на 100 метров не поможет 99 проц. От этого только ноги могут чуть длинее стать, и то не в любом возрасте. ГР вырабатывается в организме во время очень коротких упражнений, расчитанных на быстроту. А бег на 100 метров - эт что то более монотонное.

 Отправлено: 27.03.09 19:57. Заголовок: :sm20: ..

 Отправлено: 21.07.11 15:27. Заголовок: знаете что я занимал..

знаете что я занималсья спринтом в 18 лет гдето 4 месяца потом бросил потомучто на ноге кость болело щас желею. Вот 1 месяц я наоборот снизился гдето 1 см рост был 170см а потом когда бросил через 2 месяца вырос на 3 см! не знаю изза чего. но там нагруски были очень тяжёлые !